Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.